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3ヶ月間
2食置き換え
スタートダッシュメニュー
◆ 内容 朝と昼(夕)の2食を酵素に置き換え
◆ 期間 90日間
◆ 効果 体質改善、8-10kgの減量
◆ 変化 1週間目から
◆ 推奨回数 理想体重まで
◆ 購入製品 fitline『PSオプティマルAセット』
（酵素ドリンク・ビタミン・ミネラル）
※オプション『アミノシェイプ（アミノ酸）』推奨
ファスティングの流れ
▼ 使用する製品の購入
初回の方は『PSオプティマルAセット』を購入
既存会員は定期を2セットに変更
×6
9700195 PSオプティマルAセット117,900円（税込・送料別）
オプティマルAセット6セット分
・ベーシックス（酵素ドリンク）
・ビタミンB群、C（アクティヴァイズ）
・ミネラル（レストレイト）
・アクティヴァイズセラム
OPTION
0704022 プロシェイプアミノ30日分
8,320円（税込・送料別）
※注文後1週間ほどで到着します
▼ ファスティングの実施
お手元に製品が届きましたら
ファスティングマニュアルを参考に
半日断食を始めてください。
▼ 終了後
細胞の入れ替わりは3ヶ月目から
その後は都度作り変わります！
継続的な体質改善やダイエットは
引き続き1ヶ月朝食断食を
毎日の習慣にしてくことを推奨します。
体質改善基本サプリ
健康チェック
◀︎ 朝 にコレ飲んで
ポカポカした人………… ⭕️ 正常
赤みや痒みが出た人…… 🔺 炎症あり
何も反応がなかった人… ❌ 劣化
◀︎ コレを飲んで
美味しいと感じた人……… ⭕️ 正常な腸内
苦手だと感じた人………… ❌ 悪い腸内環境
※腸内環境が改善してくると美味しく感じ始めます
◀︎ コレを飲んで
美味しいと感じた人……… ⭕️ 正常です
苦手だと感じた人………… ❌ 貧血の傾向
※貧血がひどい方は2袋飲むことを推奨しています
ファスティングマニュアル
◆ 昼食を置き換える場合 ◆
朝ごはんの代わりに混ぜて飲む
1袋
+
+
スプーン3杯
220ml
OPTION
3錠
※ガラスコップ推奨
OPTION
3錠
朝
※血流が良くなり一時的に
赤みや痒みが出ることがあります
昼
ゆで卵やおにぎり、プロテイン程度ならOK
1袋
+
+
付属スプーン3杯
220ml
夕
小麦や揚げ物は避け純和食を心掛け
食後にミネラルを飲みます
+
1袋
250ml
就寝前
最初に40mlのお水に溶かして
発泡が落ち着いたら全量入れます
+
1袋
250ml
◆ 夕食を置き換える場合 ◆
朝ごはんの代わりに混ぜて飲む
※血流が良くなり一時的に
赤みや痒みが出ることがあります
OPTION
3錠
夕
ゆで卵やおにぎり、プロテイン程度ならOK
1袋
+
+
付属スプーン3杯
220ml
※ガラスコップ推奨
OPTION
3錠
朝
1袋
+
+
スプーン3杯
220ml
昼
小麦や揚げ物は避け純和食を心掛け
食後にミネラルを飲みます
+
1袋
250ml
就寝前
最初に40mlのお水に溶かして
発泡が落ち着いたら全量入れます
+
1袋
250ml
まめ
ごま
発酵食品
野菜
魚
椎茸（キノコ類）
いも
わかめ（海藻類）
ま ご は や さ し い わ
ファスティングの注意点
以下の方は半日ファスティングはできません。
❌ 発育段階の中学生以下の方
❌ 高齢で基礎体力のない方
❌ 妊娠中・授乳中の方
持病があり薬を服用している方は
掛かりつけの医師に相談の上行ってください。
ファスティングは必ず自己責任のもと
無理せず実施してください。
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